クリーミーな食感で、サラダなどによく使われる「アボカド」。 「森のバター」や「食べる美容液」とも呼ばれ、美容や健康に良いと今、改めて注目を集めている食材です。 このコラムのレシピでも度々登場していますね。 今回は、「アボ … 続きを読む アボカドの糖質量は？ダイエットにオススメの理由は？レシピも紹介！